Test du pH de l’estomac
Deux gestes simples à faire chez toi pour voir si ton estomac manque d’acide ou s’il en produit trop. Ce ne sont pas des dosages : ce sont des signes, à lire avec ton médecin.
Test 1 : Test au bicarbonate de soude
Protocole : Le matin à jeun, bois 1/4 de cuillère à café de bicarbonate de soude dans 25 cl d’eau, puis note le temps que met le premier rot à venir.
| Temps du premier rot | Interprétation |
|---|---|
| Moins de 2 minutes | Normal Acidité gastrique satisfaisante |
| Entre 2 et 3 minutes | Attention Légère baisse de l’acidité |
| Entre 3 et 5 minutes | Plusieurs signes Plusieurs signes évoquent un manque d’acide gastrique |
| Plus de 5 minutes | Plusieurs signes Le manque d’acide paraît marqué : un bilan à demander à ton médecin |
Test 2 : Test au vinaigre de cidre
Protocole : En cas de pyrosis (brûlures d’estomac), bois 1 cuillère à café de vinaigre de cidre dans un peu d’eau, après le repas.
Le feu diminue et les douleurs s’estompent
Plusieurs signes évoquent un manque d’acide gastrique : l’acide ajouté a aidé la digestion.
Les symptômes empirent
Plusieurs signes évoquent un excès d’acide. Arrête là, ne refais pas le geste.
Signes associés
Hypochlorhydrie (manque d’acide)
- Sensation de plénitude même après un repas léger
- Digestion lente, douleurs post-prandiales
- Halitose (haleine fétide)
- Éructations et ballonnements
- Pyrosis, nausées
- Résidus alimentaires dans les selles
Causes possibles : carence en zinc, hypothyroïdie, insuffisance surrénalienne, Helicobacter pylori.
Hyperchlorhydrie (excès d’acide)
- Envie constante de grignoter pour calmer la brûlure
- Aucune sensation de satiété après un repas
- Brûlures intenses à l’estomac
Causes possibles : hyperthyroïdie, stress aigu, hypersympathicotonie, déséquilibre des acides gras.
Ces gestes sont des repères, pas un diagnostic ni un avis médical. Pour un symptôme qui dure, parles-en à ton médecin.