Micronutrition · Textbook of Nutrient Therapy
Vitamin C-Mangel
Bewerten Sie, ob Sie klinische Zeichen eines Vitamin-C-Mangels aufweisen.
Vitamin C ist das wichtigste Antioxidans des Körpers. Unverzichtbar für die Kollagensynthese, schützt es Blutgefäße, Zahnfleisch, Haut und Immunsystem. Wie der doppelte Nobelpreisträger Linus Pauling betonte, übersteigen unsere tatsächlichen Bedürfnisse die empfohlenen Zufuhrmengen bei weitem. Ein prolongierter Mangel führt zu Skorbut, aber subtilere Defizite sind äußerst häufig und äußern sich durch Kapillarfragilität, leichte Blutergüsse und beschleunigte Hautalterung durch oxidativen Stress.
Points forts
- + Schnelle Identifikation klinischer Zeichen
- + Einfacher Selbstbewertungstest
- + Erkennung von Zeichen der Kapillarfragilität und des oxidativen Stress
Limites
- - Ersetzt keine Blutuntersuchung
- - Einige Zeichen können andere Ursachen haben
- - Begrenzte Empfindlichkeit für subklinische Mängel
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