Micronutrición · Textbook of Nutrient Therapy
Deficiencia de Omega-3
Evalúe si presenta signos clínicos de deficiencia de omega-3.
Los ácidos grasos omega-3 (EPA y DHA) son ácidos grasos esenciales que el organismo no puede fabricar. Desempeñan un papel fundamental en la regulación de la inflamación, el funcionamiento cerebral y el equilibrio del estado de ánimo. La alimentación moderna, demasiado rica en omega-6 y pobre en pescados grasos, crea un desequilibrio en la proporción omega-6/omega-3 que favorece la inflamación crónica y los trastornos cognitivos.
Points forts
- + Identificación rápida de signos clínicos
- + Prueba simple de autoevaluación
- + Detección de trastornos cognitivos y conductuales relacionados con el déficit de EPA/DHA
Limites
- - No reemplaza un análisis de sangre
- - Algunos signos pueden tener otras causas
- - Sensibilidad limitada para deficiencias subclínicas
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