Micronutrição·Textbook of Nutrient Therapy
Deficiência de Ômega-3
Avalie se você apresenta sinais clínicos de deficiência de ômega-3.
Os ácidos graxos ômega-3 (EPA e DHA) são ácidos graxos essenciais que o organismo não pode fabricar. Eles desempenham um papel fundamental na regulação da inflamação, no funcionamento cerebral e no equilíbrio do humor. A alimentação moderna, muito rica em ômega-6 e pobre em peixes gordurosos, cria um desequilíbrio na proporção ômega-6/ômega-3 que favorece a inflamação crônica e os transtornos cognitivos.
Points forts
- +Identificação rápida dos sinais clínicos
- +Teste simples em autoavaliação
- +Detecção de transtornos cognitivos e comportamentais relacionados ao déficit de EPA/DHA
Limites
- -Não substitui uma dosagem sanguínea
- -Alguns sinais podem ter outras causas
- -Sensibilidade limitada para deficiências subclínicas
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