Questionnaires de santé
44 questionnaires interactifs pour évaluer ton terrain, repérer tes déséquilibres et mieux comprendre ton organisme. Chaque test te donne une interprétation personnalisée.
« Le microbe n'est rien, le terrain est tout. C'est Claude Bernard qui a raison. » Pierre-Valentin Marchesseau
Neurotransmetteurs
Évalue ton profil nerveux selon la méthode du Dr Braverman : dopamine, acétylcholine, GABA et sérotonine.
Test de Braverman : Carence en Acétylcholine
15QÉvalue un éventuel déficit en acétylcholine grâce à ce questionnaire inspiré des travaux du Dr Eric Braverman. L'acétylcholine est le neurotransmetteur de la mémoire, de la créativité et de la rapidité de pensée. Un déficit se traduit par des troubles de la mémoire, un manque d'imagination et une perte de tonus musculaire.
Test de Braverman : Nature Acétylcholine
32QIdentifie si l'acétylcholine est ton neurotransmetteur dominant grâce à ce questionnaire inspiré des travaux du Dr Eric Braverman. L'acétylcholine gouverne la créativité, l'intuition, la mémoire et l'empathie. Plus ton score est élevé, plus l'acétylcholine domine ton profil nerveux.
Test de Braverman : Carence en Dopamine
19QÉvalue un éventuel déficit en dopamine grâce à ce questionnaire inspiré des travaux du Dr Eric Braverman. La dopamine est le neurotransmetteur de l'énergie, de la motivation et de la concentration. Un déficit se traduit par de la fatigue, un manque de motivation et des difficultés de concentration.
Test de Braverman : Nature Dopamine
36QIdentifie si la dopamine est ton neurotransmetteur dominant grâce à ce questionnaire inspiré des travaux du Dr Eric Braverman. La dopamine gouverne l'énergie, la motivation, la concentration et l'esprit de compétition. Plus ton score est élevé, plus la dopamine domine ton profil nerveux.
Test de Braverman : Carence en GABA
28QÉvalue un éventuel déficit en GABA grâce à ce questionnaire inspiré des travaux du Dr Eric Braverman. Le GABA est le neurotransmetteur du calme, de la stabilité et de la régulation nerveuse. Un déficit se traduit par de l'anxiété, de la nervosité, des tensions musculaires et de l'impulsivité.
Test de Braverman : Nature GABA
35QIdentifie si le GABA est ton neurotransmetteur dominant grâce à ce questionnaire inspiré des travaux du Dr Eric Braverman. Le GABA gouverne la stabilité émotionnelle, le calme, la loyauté et la méthode. Plus ton score est élevé, plus le GABA domine ton profil nerveux.
Test de Braverman : Carence en Sérotonine
15QÉvalue un éventuel déficit en sérotonine grâce à ce questionnaire inspiré des travaux du Dr Eric Braverman. La sérotonine est le neurotransmetteur de la sérénité, du sommeil et de la gestion des émotions. Un déficit se traduit par de l'anxiété, des troubles du sommeil, de l'irritabilité et une perte de sens.
Test de Braverman : Nature Sérotonine
32QIdentifie si la sérotonine est ton neurotransmetteur dominant grâce à ce questionnaire inspiré des travaux du Dr Eric Braverman. La sérotonine gouverne le pragmatisme, la sociabilité, le plaisir sensoriel et la capacité à vivre dans l'instant. Plus ton score est élevé, plus la sérotonine domine ton profil nerveux.
Hormones
Questionnaires inspirés du Dr Hertoghe pour repérer les carences hormonales courantes.
Test de carence en aldostérone
5QÉvalue ton niveau d'aldostérone grâce à ce questionnaire inspiré des travaux du Dr Thierry Hertoghe. L'aldostérone est une hormone surrénalienne qui régule l'équilibre sodium-potassium, la tension artérielle et le volume sanguin.
Test de carence en cortisol
10QÉvalue ton niveau de cortisol grâce à ce questionnaire inspiré des travaux du Dr Thierry Hertoghe. Le cortisol est l'hormone de l'adaptation au stress, produite par les surrénales. Un déficit (insuffisance surrénalienne) provoque fatigue profonde, allergies et hypersensibilité au stress.
Test de carence en DHEA
10QÉvalue ton niveau de DHEA grâce à ce questionnaire inspiré des travaux du Dr Thierry Hertoghe. La DHEA est une hormone produite par les surrénales, précurseur des hormones sexuelles. Elle décline naturellement avec l'âge et son déficit accélère le vieillissement.
Test de carence en hormone de croissance
10QÉvalue ton niveau d'hormone de croissance (GH) grâce à ce questionnaire inspiré des travaux du Dr Thierry Hertoghe. La GH joue un rôle majeur dans la régénération tissulaire, le tonus musculaire, la qualité de la peau et la vitalité générale.
Test d'excès d'insuline (hyperinsulinisme)
5QÉvalue ton niveau d'insuline grâce à ce questionnaire inspiré des travaux du Dr Thierry Hertoghe. Un excès d'insuline (hyperinsulinisme) est le signe d'une résistance à l'insuline, souvent liée à une alimentation trop riche en sucres rapides et en glucides raffinés.
Test de manque d'insuline (hypoinsulinisme)
5QÉvalue ta production d'insuline grâce à ce questionnaire inspiré des travaux du Dr Thierry Hertoghe. Un manque d'insuline traduit un épuisement du pancréas, avec une incapacité à réguler correctement la glycémie malgré les apports alimentaires.
Test de carence en mélatonine
10QÉvalue ton niveau de mélatonine grâce à ce questionnaire inspiré des travaux du Dr Thierry Hertoghe. La mélatonine est l'hormone du sommeil et un puissant antioxydant qui régule le rythme circadien et protège contre le vieillissement cellulaire.
Test de carence en œstrogènes
11QÉvalue ton niveau d'œstrogènes grâce à ce questionnaire inspiré des travaux du Dr Thierry Hertoghe. Ce test est destiné aux femmes. Les œstrogènes sont essentiels à la santé féminine : peau, cheveux, os, humeur, fertilité et protection cardiovasculaire.
Test de carence en vasopressine (ADH)
5QÉvalue ton niveau de vasopressine (hormone antidiurétique) grâce à ce questionnaire inspiré des travaux du Dr Thierry Hertoghe. La vasopressine régule la rétention d'eau, la coagulation sanguine et joue un rôle clé dans la mémoire et la clarté mentale.
Thyroïde
Évalue ta fonction thyroïdienne selon les critères du Dr Claeys et du Dr Hertoghe.
Toxémie
Mesure ton niveau de toxémie : déchets colloïdaux, acides et balance oxydative.
Toxémie : déchets acides
10QÉvalue ton niveau de surcharge en déchets acides (acide urique, acide lactique, acide oxalique). Ces déchets, issus principalement d'un excès de protéines, de sucres raffinés et d'excitants, irritent et enflamment les tissus.
Toxémie : déchets colloïdaux
10QÉvalue ton niveau de surcharge en déchets colloïdaux (mucus, glaires, lipides). Ces déchets, issus principalement d'une alimentation trop riche en glucides et lipides, encrassent les émonctoires (foie, intestins, poumons, peau).
Toxémie : balance oxydative
10QÉvalue ton niveau de stress oxydatif et ta capacité antioxydante. Le stress oxydatif, lié aux radicaux libres, accélère le vieillissement cellulaire et favorise de nombreuses pathologies chroniques.
Degré de vitalité et toxémie
37QÉvalue ton niveau de vitalité et de toxémie globale avec ce questionnaire complet de 37 questions. La toxémie représente l'accumulation de déchets dans l'organisme, principal frein à la vitalité selon la naturopathie.
Micronutrition
Identifie tes carences potentielles en vitamines, minéraux et oligo-éléments.
Carence en Fer
5QÉvalue si tu présentes des signes cliniques d'une carence en fer.
Carence en Magnésium
5QÉvalue si tu présentes des signes cliniques d'une carence en magnésium.
Carence en Omega-3
5QÉvalue si tu présentes des signes cliniques d'une carence en omega-3.
Carence en Omega-6
5QÉvalue si tu présentes des signes cliniques d'une carence en omega-6.
Carence en Vitamine A
10QÉvalue si tu présentes des signes cliniques d'une carence en vitamine A.
Carence en Vitamine B1
10QÉvalue si tu présentes des signes cliniques d'une carence en vitamine B1 (thiamine).
Carence en Vitamine B12
5QÉvalue si tu présentes des signes cliniques d'une carence en vitamine B12 (cobalamine).
Carence en Vitamine B2
7QÉvalue si tu présentes des signes cliniques d'une carence en vitamine B2 (riboflavine).
Carence en Vitamine B3
10QÉvalue si tu présentes des signes cliniques d'une carence en vitamine B3 (niacine).
Carence en Vitamine B5
5QÉvalue si tu présentes des signes cliniques d'une carence en vitamine B5 (acide pantothénique).
Carence en Vitamine B6
5QÉvalue si tu présentes des signes cliniques d'une carence en vitamine B6 (pyridoxine).
Carence en Vitamine B8
5QÉvalue si tu présentes des signes cliniques d'une carence en vitamine B8 (biotine).
Carence en Vitamine B9
5QÉvalue si tu présentes des signes cliniques d'une carence en vitamine B9 (acide folique).
Carence en Vitamine C
7QÉvalue si tu présentes des signes cliniques d'une carence en vitamine C.
Carence en Vitamine D
7QÉvalue si tu présentes des signes cliniques d'une carence en vitamine D.
Carence en Vitamine E
5QÉvalue si tu présentes des signes cliniques d'une carence en vitamine E.
Carence en Vitamine K
7QÉvalue si tu présentes des signes cliniques d'une carence en vitamine K.
Carence en Zinc
5QÉvalue si tu présentes des signes cliniques d'une carence en zinc.
Santé générale
Tests d'auto-évaluation sur le stress, le burnout, l'acidose et d'autres marqueurs de santé.
Test d'acidose tissulaire
20QÉvalue ton niveau d'acidose grâce à ce questionnaire inspiré des travaux de Christopher Vasey sur l'équilibre acido-basique. L'acidose chronique est une cause majeure de déminéralisation, de fatigue et de douleurs articulaires.
Balance oxydative (Dr Brack)
24QMesure ton stress oxydatif avec le questionnaire du Dr Michel Brack. Ce test évalue l'équilibre entre tes facteurs d'agression radicalaire et tes défenses antioxydantes alimentaires.
Échelle de burnout (BMS)
10QMesure ton niveau d'épuisement professionnel avec le Burn Out Measure Short version (Pines & Aronson). En pensant à ton travail, évalue globalement ton ressenti sur une échelle de 1 (jamais) à 7 (toujours).
Échelle de stress de Holmes et Rahé
43QÉvalue ton niveau de stress en identifiant les événements marquants survenus dans ta vie au cours des 12 derniers mois. Chaque événement porte un score de stress prédéfini. Cette échelle, créée en 1967, reste une référence mondiale.
Test du pH de l'estomac
Guide pratique pour évaluer ton acidité gastrique avec le test au bicarbonate de soude et le test au vinaigre de cidre. Pas de questionnaire en ligne : les instructions sont à suivre chez toi.
Voir le guide pratiqueRecois l'interpretation de tes resultats
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Ces questionnaires sont des outils éducatifs. Ils ne remplacent pas l'avis d'un professionnel de santé.