Enseignant à l’école Naturaneo
Ce que je ne peux pas dire en carrousel.
Le Cabinet, ma lettre du vendredi matin : un sujet de terrain, sourcé, sans raccourci.
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À la une · HormonesGlandes de Skène et incontinence : le plancher pelvien hormonal
Les glandes de Skène règlent le tonus urétral via prolactine et dopamine. Leur dysfonction explique l’incontinence que la rééducation seule ne résout pas.
François Benavente·
Dossier58 articlesThyroïde
Hashimoto, Basedow, conversion T4-T3, le cluster repris de zéro.
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Dossier31 articlesSanté de la femme
SOPK, endométriose, ménopause, cycle et hormones.
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Dossier26 articlesÉnergie et surrénales
Cortisol, burn-out, neurotransmetteurs, fatigue chronique.
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Dossier23 articlesFoie et détox
Terrain, émonctoires, drainage, la détox sans mythes.
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Dossier23 articlesIntestin et microbiote
Dysbiose, SIBO, perméabilité, l’écosystème caché.
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Dossier28 articlesGrands naturopathes
Marchesseau, Carton, Kousmine, la filiation assumée.
→Gratuit · 112 questions · un outil
Ton terrain, en clair, avant d’ouvrir un article.
18 nutriments essentiels. Tu obtiens ton tableau tout de suite, puis l’analyse écrite arrive par e-mail, rédigée à la main.
Aucun diagnostic. Un outil d’auto-évaluation, à confronter à un bilan biologique.
- Vitamine A
- Vitamine B1
- Vitamine B2
- Vitamine B3
- Vitamine B5
- Vitamine B6
- Vitamine B8
- Vitamine B9
- Vitamine B12
- Vitamine C
- Vitamine D
- Vitamine E
- Vitamine K
- Oméga 3
- Oméga 6
- Zinc
- Fer
- Magnésium
- OK
- Carence possible
- Carence probable
Chaque ligne se remplit selon tes réponses, avec son score.
Les questions qu’on me pose
Qui est François Benavente ?
François Benavente est naturopathe depuis 2022. Il est professeur à l’école Naturaneo, cofondateur de PRANACOOK et de ruche_lab. Il forme les particuliers et les professionnels sur la thyroïde et la micronutrition, et il écrit des ebooks et des livres.
Puis-je consulter François Benavente ?
Oui, l’agenda est ouvert aux nouveaux patients. Les consultations ont lieu en visio : 1 heure à 100 €, ou un suivi de 5 consultations avec WhatsApp à 500 €. Vous payez et réservez votre créneau sur la page consultations.
Quelle est l’approche de François Benavente en naturopathie ?
Approche orthodoxe et hygiéniste, fondée sur le terrain humoral (Marchesseau, Carton), les cures traditionnelles et l’éducation à la santé. Travail sur les causes (alimentation, sommeil, stress, exposition aux toxiques), pas sur les symptômes. Spécialisé en accompagnement thyroïdien (Hashimoto, hypothyroïdie), SOPK, fibromyalgie, troubles digestifs et terrain inflammatoire.
Où suivre François Benavente sur les réseaux ?
Sur Instagram @francois_benavente_naturopathe (88 000 abonnés), sur TikTok @francois_naturopathe, et via la newsletter hebdomadaire.
Le Bilan, c’est quoi exactement ?
Dix-huit nutriments essentiels, cent treize questions sur vos symptômes et votre mode de vie. Vous obtenez votre tableau tout de suite, puis une lecture écrite à la main à partir de vos réponses. Ce n’est pas un diagnostic : c’est un point de départ, à confronter à un bilan biologique et à un professionnel de santé.
Par où commencer, avec 293 articles ?
Par le bilan : dix-huit nutriments passés en revue, un tableau tout de suite, et l’analyse écrite par email. Il vous dira quel dossier lire en premier, plutôt que de vous laisser choisir au hasard dans la liste.
Qu’est-ce que je reçois en m’inscrivant au Cabinet ?
Un sujet par vendredi, avec ses sources. Le dernier en date : « Glandes de Skène et incontinence : le plancher pelvien hormonal ». Pas de liste de compléments à acheter, pas de résumé de carrousel. Un envoi par semaine, désabonnement en un clic, l’adresse n’est jamais cédée.
Payant · PDF · paiement unique
Précis sur les micronutriments, Tome 1
1 402 pages, 55 chapitres. Pour chaque micronutriment : les normes santé, la sémiologie clinique, l’anamnèse ciblée, les antagonistes, les causes des carences et les sources alimentaires.