François Benavente

Ma définition de la naturopathie

La naturopathie est un enseignement replaçant l'individu au centre de ses besoins physiologiques et naturels. C'est ma définition. Elle tient en une phrase parce que le principe est simple, même si son application demande une vie entière.

Pour la comprendre, pense à cette plante que tu as chez toi, perchée dans un coin de ta cuisine, tentant de capter un rayon de lumière et un peu d'eau pour survivre. Ses feuilles jaunissent. Tu lui mets de l'engrais, un « super complexe revitalisant » spécial feuille jaune. Une semaine plus tard, retour à la case départ. Et puis un jour, tu décides de la replanter dans ton jardin, directement dans la terre, avec un terreau correspondant à ses besoins en termes de pH, une hydrométrie parfaite, un cycle jour-nuit respecté, loin de toute source artificielle de chauffage. Et par magie, la plante repart.

Que s'est-il passé ? Tu as simplement répondu à ses besoins spécifiques d'espèce. Penses-tu que nous soyons tellement différents ? La force vitale est cette intelligence biologique qui anime chaque cellule de ton corps. Elle cicatrise tes plaies, combat tes infections, régénère tes tissus sans que tu n'aies rien à décider. Le naturopathe ne guérit pas. Personne ne guérit personne. Notre rôle, c'est de lever les obstacles qui empêchent cette force de faire son travail.

« Le bon sens fait le bon sang. » Pierre-Valentin Marchesseau

Ce que je défends

La naturopathie repose sur quatre doctrines que Marchesseau a codifiées et que j'enseigne fidèlement. Le vitalisme d'abord : la vie n'est pas simplement le résultat de la matière, il existe une force immatérielle qui anime le corps et que la physico-chimie seule ne peut pas expliquer. Bichat la définissait comme « l'ensemble des fonctions qui résistent à la mort ». Claude Bernard en a confirmé l'existence en découvrant l'homéostasie. Le naturopathe se fait « ministre de cette énergie vitale », comme le disait Paul Carton.

L'humorisme ensuite : la science des liquides qui composent notre corps. Notre organisme est fait de plus de 70 % d'eau — 5 litres de sang, 10 litres de lymphe, 40 litres de sérums intra et extracellulaires. Salmanoff l'a démontré de façon magistrale : la santé de l'homme n'est qu'une histoire de plomberie. Quand le terrain s'encrasse, quand les déchets colloïdaux et acides saturent nos humeurs, les 100 000 kilomètres de capillaires qui irriguent ton corps se bouchent progressivement. Tous les phénomènes de nutrition et d'élimination suivent le cycle de l'eau dans le corps.

Le naturisme : les dix techniques naturelles de Marchesseau — alimentation, exercice, bains, rayons, gaz, plantes, mains, réflexes, fluides et psychologie — ne sont que des techniques mimant les besoins naturels d'un individu dont l'environnement lui fait défaut. Et l'holisme enfin, cette vision qui refuse de découper l'homme en morceaux. Un foie seul n'est pas un foie, c'est un tas de cellules n'ayant aucune fonction. Il n'est foie que par interaction avec l'ensemble des douze systèmes qui organisent la matière pour garantir la vie.

« L'homme devient malade, laid et fou, parce qu'il n'obéit pas aux lois de son espèce. » Pierre-Valentin Marchesseau

Mes spécialisations

Je me suis spécialisé sur deux terrains que je rencontre quotidiennement en cabinet : la thyroïde et la candidose. La thyroïde parce que les déséquilibres thyroïdiens touchent des millions de personnes, souvent sous-diagnostiquées ou mal accompagnées sur le plan nutritionnel. La candidose parce que c'est un syndrome que la médecine conventionnelle ignore largement et que la naturopathie sait prendre en charge de façon méthodique, à travers un protocole structuré en quatre phases.

J'enseigne à Naturaneo, où je transmets la naturopathie des pères fondateurs — le sommeil, l'hydrothérapie, la naturopathie orthodoxe telle que Marchesseau l'a conçue. Je suis le fondateur de Pranacook, parce que la cuisine est le premier acte thérapeutique du quotidien. Et je crée du contenu éducatif sur Instagram, sur ce site et à travers Ma Librairie Naturo, parce que la transmission ne s'arrête pas à la porte du cabinet.

Comment je travaille

En consultation, je commence toujours par un bilan de vitalité. Pas un diagnostic médical : un état des lieux de ton terrain, de tes capacités d'élimination, de ton niveau d'énergie, de tes habitudes. À partir de là, on construit ensemble un programme adapté qui respecte les trois cures de la naturopathie orthodoxe : désintoxication quand le terrain est surchargé, revitalisation quand l'énergie manque, stabilisation pour inscrire les changements dans la durée.

J'utilise principalement la bromatologie, l'hydrologie, la phytothérapie et la gestion du stress. Je ne prescris rien, je n'interviens pas sur le plan médical. J'éduque. Comme le disait Marchesseau, le naturopathe est avant tout un éducateur de santé. L'objectif, c'est ton autonomie.