Micronutrition·Nutritional Medicine (Dr Alan R. Gaby)
Carence en Vitamine B8
Évalue si tu présentes des signes cliniques d'une carence en vitamine B8 (biotine).
La vitamine B8, ou biotine (l'ancienne « vitamine H »), fait tourner quatre enzymes qui gèrent tes graisses, tes acides aminés et ton sucre. On la connaît surtout pour tes cheveux, tes ongles et ta peau. Elle peut venir à te manquer si tu manges souvent du blanc d'oeuf cru (il contient l'avidine, une protéine qui la piège), si ta flore intestinale est déréglée ou après de longues prises d'antibiotiques. Ce test repère les atteintes des cheveux, des yeux et de la peau liées à un déficit.
Points forts
- +Identification rapide des signes cliniques
- +Test simple en auto-évaluation
- +Repérage des atteintes capillaires, oculaires et cutanées liées à un déficit en biotine
Limites
- -Ne remplace pas un dosage sanguin
- -Certains signes peuvent avoir d'autres causes
- -Sensibilité limitée pour les carences subcliniques
Comprendre ton terrain pour mieux agir
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