Carence en Fer

Le fer, c'est ce qui permet à ton sang de transporter l'oxygène jusqu'à chaque cellule. C'est la carence la plus répandue au monde, surtout chez les femmes réglées et les personnes qui mangent peu ou pas de viande. Bonne nouvelle : le fer des végétaux s'absorbe beaucoup mieux avec de la vitamine C, et beaucoup moins bien avec du thé ou du café pris pendant le repas. Ce test repère les signaux que ton corps envoie quand tes réserves commencent à baisser.