Santé générale · Dr Michel Brack
Balance oxydative (Dr Brack)
Mesurez votre stress oxydatif avec le questionnaire du Dr Michel Brack. Ce test évalue l'équilibre entre vos facteurs d'agression radicalaire et vos défenses antioxydantes alimentaires.
Ce questionnaire du Dr Brack évalue l'équilibre entre les facteurs d'agression oxydative (radicaux libres, stress, pollution, tabac) et vos défenses antioxydantes (alimentation, mode de vie, complémentation). Le score final représente la balance entre ces deux forces : un score positif indique de bonnes défenses, un score négatif signale un stress oxydatif préoccupant.
Points forts
- + Vision globale agresseurs vs défenses antioxydantes
- + Score différentiel original permettant de cibler les actions prioritaires
- + Sensibilisation aux facteurs de stress oxydatif modifiables
Limites
- - Ne mesure pas les marqueurs biologiques du stress oxydatif (8-OHdG, MDA)
- - Le scoring binaire simplifie une réalité complexe
- - Certains facteurs d'agression sont difficiles à auto-évaluer
Comprendre ton terrain pour mieux agir
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