Saúde geral·Dr Michel Brack
Equilíbrio oxidativo (Dr Brack)
Meça seu estresse oxidativo com o questionário do Dr Michel Brack. Este teste avalia o equilíbrio entre seus fatores de agressão de radicais livres e suas defesas antioxidantes alimentares.
Este questionário do Dr Brack avalia o equilíbrio entre os fatores de agressão oxidativa (radicais livres, estresse, poluição, tabagismo) e suas defesas antioxidantes (alimentação, modo de vida, suplementação). O escore final representa o balanço entre essas duas forças: um escore positivo indica boas defesas, um escore negativo sinaliza um estresse oxidativo preocupante.
Points forts
- +Visão global de agressores versus defesas antioxidantes
- +Escore diferencial original permitindo direcionar as ações prioritárias
- +Sensibilização aos fatores de estresse oxidativo modificáveis
Limites
- -Não mede marcadores biológicos do estresse oxidativo (8-OHdG, MDA)
- -A pontuação binária simplifica uma realidade complexa
- -Alguns fatores de agressão são difíceis de auto-avaliar
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