Micronutrition·Nutritional Medicine (Dr Alan R. Gaby)
Carence en Vitamine A
Évalue si tu présentes des signes cliniques d'une carence en vitamine A.
La vitamine A veille sur ta vision, ta peau, tes muqueuses et tes défenses. Elle existe sous deux formes : le rétinol des produits animaux, directement utilisable, et le bêta-carotène des végétaux colorés, que ton foie doit transformer. Ce test t'aide à repérer les signes d'un manque, plus fréquent si tu manges végétalien, si tu digères mal les graisses ou si ton assiette en contient peu. Petit rappel : sans un peu de gras au repas, tu absorbes mal cette vitamine.
Points forts
- +Identification rapide des signes cliniques
- +Test simple en auto-évaluation
- +Repérage des atteintes cutanées, visuelles et muqueuses liées à un déficit en rétinol
Limites
- -Ne remplace pas un dosage sanguin
- -Certains signes peuvent avoir d'autres causes
- -Sensibilité limitée pour les carences subcliniques
Comprendre ton terrain pour mieux agir
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