Micronutrition·Nutritional Medicine (Dr Alan R. Gaby)
Carence en Omega-3
Évalue si tu présentes des signes cliniques d'une carence en omega-3.
Les oméga-3 (EPA et DHA) sont des graisses que ton corps ne sait pas fabriquer : tu dois les trouver dans l'assiette. Ils calment l'inflammation, nourrissent ton cerveau et stabilisent ton humeur. Le souci de l'alimentation moderne : trop d'oméga-6 et pas assez de petits poissons gras, ce qui déséquilibre la balance et entretient une inflammation sourde. Ce test repère les signes d'un cerveau et d'un corps en manque de bons gras.
Points forts
- +Identification rapide des signes cliniques
- +Test simple en auto-évaluation
- +Repérage des troubles cognitifs et comportementaux liés au déficit en EPA/DHA
Limites
- -Ne remplace pas un dosage sanguin
- -Certains signes peuvent avoir d'autres causes
- -Sensibilité limitée pour les carences subcliniques
Comprendre ton terrain pour mieux agir
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