Micronutrition · Textbook of Nutrient Therapy
Carence en Omega-3
Évaluez si vous présentez des signes cliniques d'une carence en omega-3.
Les acides gras omega-3 (EPA et DHA) sont des acides gras essentiels que l'organisme ne peut pas fabriquer. Ils jouent un rôle fondamental dans la régulation de l'inflammation, le fonctionnement cérébral et l'équilibre de l'humeur. L'alimentation moderne, trop riche en omega-6 et pauvre en poissons gras, crée un déséquilibre du ratio omega-6/omega-3 qui favorise l'inflammation chronique et les troubles cognitifs.
Points forts
- + Identification rapide des signes cliniques
- + Test simple en auto-évaluation
- + Repérage des troubles cognitifs et comportementaux liés au déficit en EPA/DHA
Limites
- - Ne remplace pas un dosage sanguin
- - Certains signes peuvent avoir d'autres causes
- - Sensibilité limitée pour les carences subcliniques
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