Test de Braverman — Carence en Sérotonine
Évaluez un éventuel déficit en sérotonine grâce à ce questionnaire inspiré des travaux du Dr Eric Braverman. La sérotonine est le neurotransmetteur de la sérénité, du sommeil et de la gestion des émotions. Un déficit se traduit par de l'anxiété, des troubles du sommeil, de l'irritabilité et une perte de sens.
Ce test évalue votre niveau actuel de sérotonine selon le Dr Eric Braverman. Contrairement au test de dominance qui identifie votre nature profonde, celui-ci détecte un déficit fonctionnel actuel.
Une carence en sérotonine se manifeste par de la dépression, des compulsions sucrées, de l'insomnie (notamment des réveils nocturnes), de l'irritabilité, de l'anxiété chronique, une perte du sens de la vie et une difficulté à se détendre.
Points forts
- + Détecter un déficit actuel en sérotonine, même si ce n'est pas votre neurotransmetteur dominant
- + Identifier les signes précoces de carence : troubles du sommeil, irritabilité, anxiété, perte de plaisir, questionnement existentiel
- + Orienter un protocole de soutien ciblé (griffonia 5-HTP, tryptophane, lumière naturelle, vitamines B6 et B9) avant que le déficit ne s'aggrave
Limites
- - Auto-évaluation subjective, non validée cliniquement
- - Le profil de neurotransmetteurs fluctue selon le mode de vie
- - Ne remplace pas un bilan de neurotransmetteurs urinaires
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