Micronutrition·Nutritional Medicine (Dr Alan R. Gaby)
Carence en Vitamine C
Évalue si tu présentes des signes cliniques d'une carence en vitamine C.
La vitamine C est ton antioxydant vedette. Sans elle, pas de collagène solide : tes vaisseaux, tes gencives, ta peau et tes défenses en dépendent. Linus Pauling, deux fois prix Nobel, aimait rappeler que nos besoins réels dépassent largement les doses officielles. Un manque prolongé mène au scorbut, mais des déficits plus discrets sont très fréquents et se traduisent par des petits vaisseaux fragiles, des bleus faciles et un vieillissement accéléré sous l'effet du stress oxydatif.
Points forts
- +Identification rapide des signes cliniques
- +Test simple en auto-évaluation
- +Détection des signes de fragilité capillaire et de stress oxydatif
Limites
- -Ne remplace pas un dosage sanguin
- -Certains signes peuvent avoir d'autres causes
- -Sensibilité limitée pour les carences subcliniques
Comprendre ton terrain pour mieux agir
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