Toxämie nach Marchesseau: die wahre Ursache deiner Krankheiten

Als Émilie sich zum ersten Mal mir gegenüber setzte, reichte sie mir eine Mappe voller Blutuntersuchungen, Berichte von Gastroenterologen, dermatologische Verschreibungen und Schreiben von Rheumatologen. Vier Fachleute in drei Jahren. Nässendes Ekzem in den Ellbogenbeugen, zwei- bis dreimal pro Woche Migränen, Blähungen nach jedem Essen, morgendliche Gelenkschmerzen in den Fingern. Jeder Arzt hatte sein Symptom behandelt. Kortison für die Haut, Triptan für den Kopf, Spasfon für den Bauch, Ibuprofen für die Gelenke. Keiner hatte ihr je die Frage gestellt, die alles verändert: Was, wenn das alles vom gleichen Ort käme?

In der Naturheilkunde hat diese Frage einen Namen. Marchesseau hat sie bereits in den 1940er Jahren mit einer Klarheit formuliert, die nicht an Aktualität verloren hat: „Toxämie ist die tiefe Ursache der Organfunktionsstörung.” Nicht Funktionsstörungen. Die Funktionsstörung. Im Singular. Denn für Marchesseau gibt es nicht zwanzig verschiedene Krankheiten. Es gibt einen verschlammten Organismus, der sich auf zwanzig verschiedene Arten ausdrückt, je nach Temperament, genetischer Veranlagung und schwachem Punkt jedes Individuums. Émilies Ekzem, ihre Migränen, ihre Blähungen und ihre Gelenkschmerzen waren nicht vier Probleme. Es war ein einziges Problem, das durch vier Türen überfloss.

„Die Ansammlung von Abfallstoffen ist die Quelle aller Krankheiten, und die Verringerung dieser Giftanhäufung wird zur ersten therapeutischen Maßnahme.” Paul Carton

Es ist ein Konzept, das die konventionelle Medizin nicht unter diesem Namen kennt, dessen zugrunde liegende Mechanismen sie aber täglich immer mehr bestätigt. Chronische niedriggradige Entzündung, Endotoxämie, oxidativer Stress, Leberüberlastung: Das sind die modernen Begriffe für Toxämie. Und wenn du diesen Artikel bis zum Ende liest, wirst du verstehen, warum dieser alte Begriff aus dem letzten Jahrhundert wahrscheinlich der mächtigste Schlüssel ist, um zu verstehen, was in deinem Körper passiert, wenn er beginnt, zu funktionieren.

Die Formel, die die ganze Naturheilkunde zusammenfasst

Marchesseau war ein Mensch der Synthese. Er mochte Formeln, Schaubilder, Gleichungen, die komplexes Denken in wenigen Zeichen konzentrieren. Und seine berühmteste Formel ist ein Bruch:

Gesundheit = Lebenskraft / Organische Überbelastung

Diese Gleichung sieht zu einfach aus. Sie ist ungeheuer tiefgründig. Sie sagt, dass deine Gesundheit kein fester Zustand ist, sondern ein Kräfteverhältnis zwischen zwei Variablen. Im Zähler deine Lebenskraft. Im Nenner deine Überbelastungen. Wenn die Lebenskraft stark ist und die Überbelastungen gering, ist das Verhältnis hoch: Du bist gesund. Wenn die Überbelastungen überbordet und die Lebenskraft zusammenbricht, kehrt sich das Verhältnis um: Du gerätst in die Krankheit.

Die Lebenskraft ist für Marchesseau kein esoterisches Konzept. Es ist die Nerven- und Hormonenergie, die jede Zelle deines Organismus belebt. Das Zentralnervensystem ist sein Dirigent, das endokrine System (Schilddrüse, Nebennieren, Hypophyse, Bauchspeicheldrüse, Gonaden) ist sein Ausführender. Diese Kraft ist die, die eine Wunde ohne dein Zutun heilen lässt, die eine Infektion während deines Schlafs bekämpft, die deine Darmschleimhaut alle 72 Stunden regeneriert. Der Naturheilkundler heilt nicht. Der Arzt auch nicht. Es ist die Lebenskraft. Die ganze Arbeit des Naturheilkundlers besteht darin, die Hindernisse zu beseitigen, die sie an ihrer Arbeit hindern. Und das Haupthindernis ist in der überwiegenden Mehrheit der Fälle die Überbelastung.

Organische Überbelastungen sind alles, was sich in den Körperflüssigkeiten ansammelt und das der Organismus nicht mehr ausscheiden kann. Marchesseau unterschied zwischen endogenen Überbelastungen (die normalen Abfallprodukte des Zellstoffwechsels: Harnsäure, Harnstoff, Milchsäure, CO2, freie Radikale) und exogenen Überbelastungen (alles, das du in deinen Körper bringst und das dort nichts zu suchen hat: Lebensmittelzusatzstoffe, Pestizide, Medikamente, Luftverschmutzung, Schwermetalle). Wenn sich beide in Blut, Lymphe und Zellflüssigkeiten ansammeln, wird das Terrain belastet. Das ist Toxämie. Und von diesem Moment an beginnt der Körper zu funktionieren.

Paul Carton, einer der großen Vorkämpfer der Naturheilkunde in Frankreich, fasste es mit seiner Metapher des Energietransformators zusammen. Der Körper ist eine Maschine, die Zuführungen erhält (Nahrung, Luft, Wasser, Licht), diese umwandelt (Verdauung, Aufnahme, Stoffwechsel) und Ausscheidungen produziert (durch die fünf Ausscheidungsorgane). Wenn die Zuführungen übermäßig oder unangemessen sind, wenn die Umwandlung durch Erschöpfung oder Mängel verlangsamt wird, und wenn die Ausscheidungen unzureichend sind, sammeln sich Abfallstoffe an. Wie ein Waschbecken, das überläuft, weil Wasser zu schnell fließt und der Abfluss halb verstopft ist.

Schleim und Kristalle: die zwei Familien von Abfallstoffen

Marchesseau beschränkte sich nicht darauf, vage von „Giftstoffen” zu sprechen. Er kategorisierte die Überbelastungen in zwei große Familien, und diese Unterscheidung ist fundamental, denn sie bestimmt die gesamte Drainingstrategie.

Schleim sind kolloidale Überbelastungen. Es sind zähflüssige, weiche Substanzen, die agglutinieren: überschüssiger Schleim, Sekretion, oxidierte Fette, Cholesterin, das sich über seine normale physiologische Funktion hinaus ansammelt, unvollständig verdaute Essensreste. Schleim kommt hauptsächlich von einer Ernährung, die zu reich an schlecht abbaubaren Stärken, gesättigten Fetten, pasteurisierten Milchprodukten und komplexen Zuckern ist. Wenn deine Nase morgens verstopft ist, ohne dass du erkältet bist, wenn du morgens Sekrete ausspuckst, wenn deine Haut übermäßig Talg produziert, wenn deine Stuhl klebrig und übelriechend ist, sind es Schleim, die überbordet. Der Organismus scheidet sie durch die Schleimhautausscheidungsorgane aus: den Darm über den Stuhl, die Leber über die Galle, die Lungen über Bronchialsekret, die Gebärmutter über Ausfluss bei Frauen.

Kristalle sind saure Überbelastungen. Es sind harte, kantige Substanzen, die reizen und stechen: Harnsäure (Endprodukt des Purinstoffwechsels), Oxalsäure (in bestimmten Gemüsen vorhanden und durch den Stoffwechsel produziert), Milchsäure (Abfallprodukt der anaeroben Muskelkontraktion), Harnstoff (Abfallprodukt des Proteinstoffwechsels), Brenztraubensäure. Kristalle entstehen durch einen Überschuss an tierischen Proteinen, Bewegungsmangel, der die Ausscheidung von Milchsäure verhindert, chronischen Stress, der die Gewebe durch Kortisol ansäuert, und Darmgärung von schlecht verdauten Proteinen. Wenn deine Gelenke morgens steif sind, wenn du Nierensteine entwickelst, wenn deine Haut ohne ersichtlichen Grund juckt, wenn du Harnsäurebrennen ohne Infektion spürst, sind es Kristalle, die dein Gewebe sättigen. Der Organismus scheidet sie durch die Serenausscheidungsorgane aus: die Nieren über Urin, die Haut über Schweiß, die Lungen über CO2-Ausatmung.

Diese Unterscheidung ist direkt mit den Temperamenten der Naturheilkunde verbunden. Der sanguino-plethorisch Veranlagte, korpulent, sanguinisch, genussvoll, produziert eher Schleim. Seine Leber ist überlastet, seine Stuhl ist breiig, seine Haut ist fettig. Der neuro-arthritische Typ, schlank, nervös, intellektuell, produziert eher Kristalle. Seine Gelenke knacken, seine Haut ist trocken und juckend, sein Urin ist belastet. Selbstverständlich produziert die meisten Menschen beide Arten von Überbelastungen, aber in unterschiedlichen Verhältnissen. Und genau dieses Verhältnis leitet den Naturheilkundler bei der Wahl der prioritär zu aktivierenden Ausscheidungsorgane.

Die vier Quellen der Toxämie

Wenn Toxämie die Ansammlung von Abfallstoffen in den Körperflüssigkeiten ist, muss man verstehen, woher diese Abfallstoffe kommen. Carton identifizierte drei Eintrittswege: der Verdauungsweg, der Atemweg und der Hautweg. Marchesseau fügte einen vierten hinzu, den die moderne Wissenschaft reichlich bestätigt hat: den psychoemotionalen Weg.

Die Nahrungsquelle ist mit Abstand die wichtigste. Sie macht nach Marchesseaus Schätzungen 70 bis 80 % der gesamten toxämischen Last aus. Und hier gewinnt seine Klassifizierung der Lebensmittel ihre volle Bedeutung. Er unterschied zwischen spezifischen Lebensmitteln (jenen, die perfekt zu unserer Physiologie passen: Obst, Gemüse, gekeimte Körner, Nüsse), Toleranzlebensmitteln (nützlich, aber weniger spezifisch: Fleisch, Fisch, gekochte Stärken) und anti-spezifischen Lebensmitteln (jenen, die nicht in der Natur existieren und die der Organismus nicht zu verarbeiten weiß: industrielle Schokolade, Süßgebäck, Wurst, Limonaden, Süßwaren). Durch industrielle Verfahren denaturierte Lebensmittel (Raffinage, Pasteurisierung, Hochtemperaturkochen, chemische Zusatzstoffe) bilden eine eigene Kategorie: Sie sind nicht einmal mehr Lebensmittel, sie sind chemische Substanzen, die der Organismus gezwungen ist, zu neutralisieren und zu speichern, da er sie nicht verstoffwechseln kann.

Die Val-de-Marne-Studie von 1991 zeigte das Ausmaß der Ernährungskatastrophe in der französischen Bevölkerung: 90 % der Frauen waren mit Vitamin B6 unterversorgt, 80 % der Bevölkerung mit Vitamin B1, 100 % mit Vitamin E, 95 % der Frauen mit Eisen, 90 % mit Zink. Diese Zahlen beschreiben kein armes Land. Sie beschreiben eine Bevölkerung, die viel isst, aber schlecht. Die sich mit leeren Kalorien und Überbelastungen vollstopft, während sie an essentiellen Kofaktoren mangelt. Das ist die Doppelstrafe der modernen Ernährung: zu viele Abfallstoffe, nicht genug Ressourcen, um sie zu behandeln. Je erschöpfter eine Person ist, desto weniger kann sie große Mahlzeiten verdauen, und desto mehr Überbelastungen sammeln sich an. Der Teufelskreis ist geschlossen. Der Artikel über entzündungshemmende Ernährung erklärt detailliert, wie man diesen Teufelskreis über den Teller durchbricht.

Die metabolische Quelle wird oft vernachlässigt. Selbst mit perfekter Ernährung produziert dein Körper Abfallstoffe. Muskelkontraktion erzeugt Milchsäure. Der Purinstoffwechsel (DNA, RNA) erzeugt Harnsäure. Der Proteinstoffwechsel erzeugt Harnstoff und Ammoniak. Die Zellatmung erzeugt CO2 und freie Radikale. Dies sind normale physiologische Abfallstoffe, und ein gesundes Organismus scheidet sie problemlos aus. Das Problem tritt auf, wenn die Ausscheidungskapazität überschritten wird, entweder weil die Abfallproduktion übermäßig ist (intensives Training, Stress, Fieber), oder weil die Ausscheidungsorgane überlastet sind (überbelastete Leber, erschöpfte Nieren, chronische Verstopfung).

Die Umweltquelle ist die, die im letzten Jahrhundert am meisten explodiert ist. Wir leben in einem ständigen chemischen Bad. Die Luft, die wir atmen, enthält Feinstaub, Stickoxide, flüchtige organische Verbindungen. Das Wasser, das wir trinken, enthält Arzneimittelrückstände, Pestizide, Chlor. Die Kosmetika, die wir auf unsere Haut auftragen (die alles aufnimmt, was man ihr aufträgt), enthalten Parabene, Phthalate, synthetische UV-Filter. Endokrin wirksame Stoffe sind überall: in Lebensmittelverpackungen, in Pfannenbeschichtungen, in Kunststoffen, in Textilien. Die Leber muss das alles neutralisieren. Und sie tut es, vorausgesetzt, man verlangt nicht zu viel von ihr, vorausgesetzt, ihre Entgiftungskofaktoren sind vorhanden (Glutathion, Glycin, Methionin, B-Vitamine, Zink, Selen). Wenn die Leber sättigt, werden die unbehandelten Giftstoffe im Fettgewebe, Nervensystem, in den Gelenken gespeichert. Das ist die Verschmutzung von Seignalet.

Die psychoemotionale Quelle ist die heimtückischste. Chronischer Stress sä ert die Gewebe durch mindestens drei Mechanismen. Der erste ist die Kortisolsekretion, die in Übermaß den Proteinkatabolis erhöht (also die Produktion von Harnsäure und Harnstoff), den Blutzucker erhöht (also Glykationsprodukte), und die periphere Zirkulation reduziert (also Gewebeoxygenierung). Der zweite ist die permanente Muskelkontraktion der gestressten Person, die kontinuierlich Milchsäure produziert, ohne dass körperliche Bewegung deren Ausscheidung erlaubt. Der dritte ist die Störung des autonomen Nervensystems: das Sympathische dominiert, die Verdauung verlangsamt sich, die Nahrung staut sich, gärt, und die Überbelastungen verschlimmern sich. Marchesseau zitierte oft diesen Satz von Lindlahr: „Toxämie ist nicht nur chemisch, sie ist auch nervös.”

Die Ausscheidungsorgane: deine fünf Ausstiegsöffnungen

Wenn Toxämie die Ansammlung von Abfallstoffen ist, sind die Ausscheidungsorgane die Organe, die für deren Ausscheidung zuständig sind. Carton ordnete sie in einer bestimmten Reihenfolge: zuerst der Darm, dann die Nieren, dann die Haut, dann die Atemwege. Die Leber, ein Organ der Biotransformation, bevor sie eine Ausscheidung im eigentlichen Sinne ist, nimmt einen besonderen Platz ein: Sie bereitet die Abfallstoffe vor, damit sie von den anderen Ausstiegsöffnungen ausgeschieden werden können.

Der Darm ist das erste Ausscheidungsorgan. Es ist die Königsstraße der Schleim-Ausscheidung. Jeden Tag produziert die Leber zwischen 500 und 1000 ml Galle, die ins Duodenum fließt und fettlösliche Abfallstoffe, verschlissenes Cholesterin, metabolisierte Hormone, neutralisierte Medikamente mit sich bringt. Wenn die Passage verlangsamt, wenn sich Verstopfung einstellt, stagnieren diese Abfallstoffe, gären, und ein Teil wird von der Darmschleimhaut reabsorbiert. Das ist der enterohepatische Kreislauf der Giftstoffe: Statt hinauszugehen, kommen sie zurück. Salmanoff sagte, dass „alles aus dem Darm kommt”, und er hatte absolut recht. Ein träger Darm ist ein verstopftes Ausscheidungsorgan. Und ein verstopftes Ausscheidungsorgan ist ein Terrain, das sich verschmutzt. Der Artikel über die Frühjahrsentgiftung erklärt detailliert die drei Kuren der orthodoxen Naturheilkunde, die genau darauf abzielen, diese Ausscheidungswege wiederzuöffnen.

Die Nieren sind das zweite Ausscheidungsorgan. Sie sind die Spezialisten für Kristalle. Jeden Tag filtern sie etwa 180 Liter Blut und extrahieren 1,5 Liter Urin, belastet mit Harnstoff, Harnsäure, Kreatinin, verschlissenen Mineralsalzen. Die Nieren sind die Wächter des Säure-Basen-Gleichgewichts. Wenn sie ermüden, wenn die Hydratation insuffizient ist, wenn zu viele Kristalle vorhanden sind, sammeln sich Säuren im Gewebe. Das ist die Gewebeazidose, die Vasey beschreibt, dieses saure Terrain, das chronische Entzündung, Gelenkschmerzen, Knochenentmineralisation begünstigt. Ausreichend reines Wasser zu trinken (mindestens 1,5 Liter täglich außerhalb der Mahlzeiten) ist die einfachste und am meisten vernachlässigte Geste, um diese Nierenfunktion zu unterstützen.

Die Haut ist das dritte Ausscheidungsorgan. Sie ist ein zweifaches Organ: Sie scheidet sowohl Schleim aus (über die Talgdrüsen: Talg, Akne, nässendes Ekzem) als auch Kristalle (über die Schweißdrüsen: saurer Schweiß, Nesselsucht, Schuppenflechte). Die Haut ist ein Notfall-Ausscheidungsorgan. Wenn Nieren und Darm nicht mehr damit fertig werden, wird der Körper auf die Haut umgeleitet. Deshalb sind so viele Hautprobleme nicht Hautkrankheiten, sondern Zeichen, dass die Hauptausscheidungsorgane überlastet sind. Ekzem mit Kortison zu behandeln, ohne die anderen Ausstiegsöffnungen zu öffnen, ist wie ein Sicherheitsventil eines Schnellkochtopfs zu schließen, der Druck aufbaut. Das ist genau das, was mit Émilie passiert war.

Die Lungen sind das vierte Ausscheidungsorgan. Sie scheiden in erster Linie CO2 aus (Gasbeweis des Zellstoffwechsels), aber auch Schleim (Mukus, Bronchialkatarrh) und flüchtige Säuren. Jeder Atemzug ist ein Entgiftungsakt. Deshalb sind tiefe Atmung, körperliche Betätigung an der frischen Luft, Atemtechniken der Herzfrequenzvariabilität keine Gadgets des Wohlbefindens: Sie sind Werkzeuge der Überbelastungsausscheidung im physiologischsten Sinne.

Die Leber ist das große Vergessene der modernen Medizin. Sie ist die Biotransformationsfabrik. Alle fettlöslichen Toxine (Pestizide, Synthesehormone, Medikamente, Verschmutzung) müssen die Leber passieren, um wasserlöslich gemacht zu werden und von den Nieren oder der Galle ausgeschieden zu werden. Diese Arbeit wird in zwei Phasen durchgeführt: Phase I (Zytochrome P450, Oxidation) und Phase II (Konjugation an Glutathion, Glycin, Glucuronsäure, Sulfatierung, Methylierung, Acetylierung). Zwischen den beiden Phasen sind die Zwischenmetaboliten oft toxischer als die ursprünglichen Stoffe. Deshalb kann das Öffnen der Phase I ohne Unterstützung der Phase II (zum Beispiel durch drastisches Fasten ohne Kofaktoren) gefährlich sein. Deshalb ist Zink, Kofaktor der Alkoholdehydrogenase und der hepatischen Superoxiddismutase, so wichtig für die Entgiftung.

Der oxidative Stress: die molekulare Toxämie

Marchesseau konnte 1940 freie Radikale nicht kennen. Aber das, was er als Gewebetoxämie beschrieb, hat die moderne Wissenschaft unter dem Namen oxidativer Stress wiederentdeckt. Und es ist vielleicht die heimtückischste Form von Toxämie, denn sie ist unsichtbar, schmerzlos, und sie zerstört die Zellen von innen.

Ein freies Radikal ist ein instabiles Molekül mit einem ungeparten Elektron auf seiner äußeren Schale. Um sich zu stabilisieren, entreißt es ein Elektron vom Nachbarmolekül, das seinerseits zu einem freien Radikal wird. Es ist eine Kettenreaktion, ein Molekularfeuer, das Zellmembranen, Proteine, DNA und Mitochondrien beschädigt. Die Zellatmung selbst produziert freie Radikale: Das ist der Preis für die Energieproduktion (ATP). Unter normalen Bedingungen verfügt der Körper über ein präzise kalibriertes endogenes Antioxidanssystem zur Neutralisierung dieser Eindringlinge.

Dieses System beruht auf spezifischen Enzymen, deren Namen ständig in Studien auftauchen: Glutathionperoxidase (neutralisiert Wasserstoffperoxid unter Verwendung von reduziertem Glutathion und Selen als Kofaktor), Superoxiddismutase oder SOD (wandelt Superoxidanion in Wasserstoffperoxid um, mit Zink, Kupfer und Mangan als Kofaktoren), Katalase (zerlegt Wasserstoffperoxid in Wasser und Sauerstoff, mit Eisen als Kofaktor) und Coenzym Q10 oder Ubichinon (wirkt als fettlösliches Antioxidans in den Mitochondrienmembranen). Diese vier Systeme bilden die endogene antioxidative Abwehr des Organismus.

Das Problem ist, dass diese Enzyme nur in Gegenwart ihrer Mineralstoffkofaktoren funktionieren. Und die Val-de-Marne-Studie zeigte, dass fast die gesamte Bevölkerung in diesen Kofaktoren mangelhaft ist. Wenn 90 % der Menschen Zinkmagel haben, wenn 95 % der Frauen Eisenmangel haben, wenn die Seleniozufuhr in europäischen Böden insuffizient ist, kippt die pro-oxidant/antioxidativ-Balance. Freie Radikale gewinnen Terrain. Zellmembranen oxidieren (Lipidperoxidation). Mitochondriale DNA verändert sich. Proteine denaturieren. Es ist biologische Korrosion, und sie ist umso schneller, je mehr externe Quellen von freien Radikalen zur endogenen Produktion hinzukommen: Tabak, Alkohol, Luftverschmutzung, UV-Strahlung, Hochtemperaturkochen (Glykotoxine und Maillard-Moleküle sind starke Freiradikal-Generatoren), und psychologischer Stress (erhöhtes Kortisol erhöht die mitochondriale Freiradikal-Produktion).

Sanftes Kochen unter 110 Grad Celsius ist keine Marotte des Naturheilkundlers. Es ist eine Schutzmaßnahme gegen diese molekulare Toxämie. Und angemessene Supplementierung mit Zink, Selen, Vitamin C, Vitamin E und Coenzym Q10 ist kein Luxus: Es ist der Wiederaufbau eines Abwehrsystems, das die moderne Ernährung nicht mehr bereitzustellen vermag.

Wie du deine Toxämie evaluierst

Toxämie ist nicht sichtbar auf einer Standard-Blutentnahme. Nicht direkt, zumindest. Aber der Körper sendet Signale, die der Naturheilkundler wie ein Landkind von früher die Urine mit bloßem Auge liest.

Chronische Müdigkeit ist das erste Signal. Nicht die vorübergehende Müdigkeit einer schlechten Nacht. Eine tiefe Müdigkeit, schwer, die nicht mit Ruhe verschwindet, die beim Aufwachen da ist und sich im Laufe des Tages verschlechtert. Wenn die Körperflüssigkeiten belastet sind, arbeitet jede Zelle in einer verschmutzten Umgebung. Es ist wie von einem Arbeiter zu verlangen, in einer verqualmten Fabrik zu arbeiten: Er kann es tun, aber er erschöpft sich doppelt so schnell. Fibromyalgie ist der ultimative Ausdruck dieser Zellenverschmutzung, die Seignalet beschreibt.

Verdauungsstörungen sind das zweite Signal. Blähungen, Flatulenz, Wechsel zwischen Verstopfung und Durchfall, Dysbiose des Darms, Schweregefühl nach den Mahlzeiten. Wenn der Darm überlastet ist, verdaut er nicht richtig, er gärt, statt zu assimilieren, und er lässt Makromoleküle passieren, die nie die Schleimhautbarriere hätten durchqueren sollen. Es ist Darmhyperpermeabilität, das leaky gut der Angelsachsen, der Startpunkt der xenoimmunkaschade von Seignalet in Autoimmunerkrankungen wie Hashimoto.

Die Haut ist das dritte Signal. Spätakne, Ekzem, Schuppenflechte, matter Teint, erweiterte Poren, dunkle Augenringe, rezidivierende Pilzinfektionen. Die Haut ist der Spiegel des inneren Terrains. Wenn Leber und Darm überlaufen, übernimmt die Haut das Relais. Ein Gesicht, das vorzeitig altert, ist nicht nur ein ästhetisches Problem: Es ist ein Organismus, der schneller oxidiert als er repariert.

**Gelenk- und Muskel