Micronutrition
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MicronutritionElectrolitos : por qué beber agua no es suficiente cuando estás agotadoLa fatiga suprarrenal provoca una fuga de sodio. Beber más agua empeora el problema. Descubre cómo restaurar tus electrolitos naturalmente.
MicronutritionExposoma : por qué tu cuerpo es una esponja de contaminantes (y cómo escurrirlo)El exposoma agrupa todas las exposiciones químicas sufridas desde la concepción hasta la muerte. Un toxicólogo de París Descartes descifra los perturbadores.
MicronutritionFerritina baja y caída del cabello : el vínculo que tu médico ignora¿Tu ferritina es normal pero se te cae el cabello ? Descubre por qué este marcador clave rara vez se mide y cómo restaurar tus reservas de hierro.
MicronutritionMio-inositol : estado de ánimo, glucemia y ovarios en una moléculaEl mio-inositol regula la insulina, la serotonina y la tiroides. Descubre este pseudovitamínico que cambia las reglas del juego en el SOP y la ansiedad.
MicronutritionMagnesio : el mineral que el 75% de los franceses no tienen en cantidad suficienteDeficiencia de magnesio : causas, círculo vicioso estrés-magnesio, formas biodisponibles, bisglicinato vs óxido, fuentes alimentarias, antagonistas y.
MicronutritionMagnesio : por qué tu tiroides, tu sueño y tu estrés dependen de élEl magnesio interviene en más de 300 reacciones enzimáticas. Descubre por qué es el primer suplemento a tomar y cómo elegir la forma correcta.
MicronutritionMedicamentos y carencias : cuando tu tratamiento te roba tus nutrientes128 000 hospitalizaciones por año por iatrogenia en Francia. Estatinas, IBP, píldora, metformina, paracetamol : un naturópata formado en el DU MAPS descifra los.
MicronutritionNAC y glutatión : el escudo que nadie prescribeEl NAC es el precursor del glutatión, antioxidante maestro del cuerpo. Descubre por qué es esencial en autoinmunidad y cómo usarlo sin riesgo.
MicronutritionEstrés oxidativo : tus células se oxidan (y los antioxidantes del supermercado no cambian nada)El 10 % de los electrones de tus mitocondrias se pierden y crean radicales libres. Comprende el estrés oxidativo, la tríada SOD-GPx-catalasa, el papel del.
MicronutritionVitamina B6 (P5P) : cerebro, intestino y hormonas en una moléculaDeficiencia de vitamina B6 : causas, pirroluría, P5P vs piridoxina, papel en 140 reacciones enzimáticas, fuentes alimentarias, antagonistas farmacológicos y.
MicronutritionVitamina D : la hormona del sol que nadie dosifica correctamenteDeficiencia de vitamina D : causas, hormona del sol, VDR y 200 genes, autoinmunidad, cáncer, D3 vs D2, normas óptimas vs normas de laboratorio, fuentes.
MicronutritionCerebro y cognición : lo que la neurobiología te enseña sobre la protección de tus neuronasUn naturópata formado en neurobiología funcional explica cómo tus neuronas se comunican, por qué la mielina, el transporte axonal y las células.
MicronutritionColesterol y enfermedades cardiovasculares : los verdaderos culpables que tu cardiólogo no buscaUn cardiólogo especializado en medicina funcional desmonta el mito del colesterol culpable y revela los verdaderos mecanismos de las enfermedades cardiovasculares.
MicronutritionDepresión y neurotransmisores : la micronutrición lo cambia todoDopamina, serotonina, GABA, neuroinflammación intestinal : un naturópata descifra las bases bioquímicas de la depresión y las palancas para actuar.
MicronutritionEpigenética y nutrición : lo que comes reprograma tus genesMetilación, histonas, donantes de metilo (B9, B12, zinc) : cómo tu alimentación modifica la expresión de tus genes sin tocar el ADN.
MicronutritionÓmega-3 y fluidez membranaria : por qué tus células ya no se comunicanDeficiencia de ómega-3 : causas, fluidez membranaria, ratio ómega-6/ómega-3, EPA vs DHA, resolvinas, índice eritrocitario, fuentes marinas, antagonistas y.
MicronutritionEnvejecimiento celular : mitocondrias, glicosilación y sirtuínasEstrés oxidativo mitocondrial, glicosilación de proteínas (AGE), sirtuínas y NAD : los 4 nutrientes clave para ralentizar tu reloj biológico.
MicronutritionCarnitina y tiroides : la molécula que nadie dosificaLa carnitina transporta los ácidos grasos en tus mitocondrias. Depleta en hipotiroidismo, protectora en hipertiroidismo : el eslabón perdido de tu fatiga.
MicronutritionTiroides y digestión : el círculo vicioso que no te explicanHipotiroidismo y digestión : el círculo vicioso hipoclorhidria, malabsorción, estreñimiento. 10 estrategias concretas para salir de él.
MicronutritionEl hipotiroidismo es un síntoma, no un diagnósticoDespués de más de 300 consultas tiroideas, una certeza : el hipotiroidismo siempre oculta una causa anterior.
MicronutritionRégimen Hertoghe : el protocolo alimentario que optimiza tu tiroidesEl Dr. Hertoghe ha documentado el impacto de la alimentación en la tiroides. Cafeína, caseína, hierro, protocolo Hashimoto : todos los cuadros de referencia.
MicronutritionEstrés, cortisol y tiroides : por qué el orden importa realmenteGlándulas suprarrenales agotadas, T3 inversa, robo de pregnenolona : por qué siempre hay que tratar las glándulas suprarrenales ANTES de la tiroides. Un naturópata explica.
MicronutritionTiroides e hígado : el dúo que ignoras y que lo explica todoEl hígado convierte el 60% de tu T4 en T3. Colesterol, estatinas, estrógenos, esteatosis : la relación bidireccional hígado-tiroides que tu médico no ve.
MicronutritionTiroides y peso : por qué no adelgazas a pesar de todoReceptores alfa/beta, insulina, estrógenos, hígado : comprende finalmente por qué tu tiroides te hace almacenar y cómo desbloquearte.
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Le Cabinet
La carta del viernes por la mañana. Un tema de terreno, con fuentes, sin atajos.
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