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MicronutritionVitamina B1 (tiamina) : a faísca da sua energia e do seu cérebroDeficiência de vitamina B1 : causas, sintomas neurológicos e cardíacos, fontes alimentares, antagonistas desconhecidos, suplementos e protocolo.
MicronutritionVitamina B12 (cobalamina) : metilação, neurologia e anemia perniciosaDeficiência de vitamina B12 : causas gastrintestinais, danos neurológicos irreversíveis, metilcobalamina vs cianocobalamina, fator intrínseco.
MicronutritionVitamina B2 (riboflavina) : suas mitocôndrias não funcionam sem elaDeficiência de vitamina B2 : causas, sintomas bucais e oculares, cofator do FAD mitocondrial, fontes alimentares, antagonistas e protocolo de.
MicronutritionVitamina B3 (niacina) : o combustível NAD+ de cada uma das suas célulasDeficiência de vitamina B3 : causas, pelagra dos 3D, NAD+ e sirtuínas, fontes alimentares, triptofano, antagonistas e protocolo de suplementação.
MicronutritionVitamina B5 (ácido pantotênico) : a vitamina das suas glândulas suprarrenais e da coenzima ADeficiência de vitamina B5 : causas, fadiga suprarrenal, papel da coenzima A no metabolismo energético, fontes alimentares, antagonistas e.
MicronutritionVitamina B8 (biotina) : cabelos, pele e glicemia em uma moléculaDeficiência de biotina : causas, queda de cabelo, dermatite, papel nas carboxilases, fontes alimentares, avidina, antagonistas e protocolo de.
MicronutritionVitamina B9 (folatos) : metilação, gravidez e homocisteínaDeficiência de folatos : causas, papel na metilação e tubo neural, MTHFR, fontes alimentares, antagonistas medicamentosos e protocolo metilfolato.
MicronutritionVitamina C : imunidade, colágeno e escudo antioxidanteDeficiência de vitamina C : escorbuto moderno, síntese de colágeno, reciclagem de glutatião, fontes alimentares, antagonistas e protocolo de alta dose vs.
MicronutritionVitamina E (tocoferol) : guardiã das membranas e da fertilidadeDeficiência de vitamina E : causas, estresse oxidativo de membrana, fertilidade, neuropatia, alfa-tocoferol vs gama-tocoferol, fontes alimentares.
MicronutritionVitamina K : coagulação, ossos sólidos e artérias flexíveisDeficiência de vitamina K : causas, coagulação, osteoporose, calcificação arterial, K1 vs K2 MK-7, osteocalcina, MGP, fontes alimentares, antagonistas.
NaturopathieNaturopatia de outono : prepare sua imunidade antes do invernoO outono em naturopatia : reforçar a imunidade, preparar as reservas, lactofermentação, microbiota e transição luminosa. Guia completo da estação.
NaturopathieNaturopatia de verão : sol, vitalidade e abundância de frutasO verão em naturopatia : vitamina D, hidratação, digestão aliviada, proteção solar natural. Aproveite a abundância estival para nutrir sua vitalidade.
NaturopathieNaturopatia de inverno : repouso, restrição e imunidade naturalO inverno em naturopatia : repouso digestivo, restrição calórica segundo Bonnejoy, doenças invernais segundo Marchesseau, imunidade, sono e frio hormético.
NaturopathieNaturopatia da primavera : o renascimento que desperta seu corpoA primavera em naturopatia : detox suave do fígado, plantas silvestres, sementes germinadas e energia ascendente. O guia completo para acompanhar o renascimento.
Histoire naturoAnn Wigmore : germinação e alimentação viva em naturopatiaAnn Wigmore revelou as sementes germinadas como bombas nutricionais : 200 vezes mais B1, 15 vezes mais cálcio. A digestão externalizada explicada.
Histoire naturoBernard Jensen : a iridologia e a escovação a seco, a pele como emuntórioO Dr. Jensen, o maior naturólogo americano, popularizou a iridologia e a escovação a seco. A pele elimina até 1 kg de resíduos por dia.
Histoire naturoHipócrates : os 5 pilares e os 4 temperamentos da naturopatiaDe 14 citações a 5 pilares fundadores : higienismo, vitalismo, holismo, causalismo, humorismo. Mais os 4 temperamentos hipocrático explicados.
Histoire naturoKneipp : o abade do frio e as raízes da hidroterapia naturopáticaSebastião Kneipp curou sua tuberculose no Danúbio congelado. Seu método em 5 pilares funda a hidroterapia naturopática e o conceito de hormese.
Histoire naturoKousmine : os 6 pilares e o intestino motor das doençasA Dra. Kousmine provou que a alimentação degradada causa doenças crônicas. Seu método em 6 pilares, da Creme Budwig à higiene intestinal.
Histoire naturoLindlahr : a catarse e o Nature Cure, pilares da naturopatia americanaHenry Lindlahr codificou o Nature Cure e inventou a catarse em 4 colunas. Seu legado fundamenta a naturopatia vitalista americana.
Histoire naturoMarchesseau : a equação da vitalidade e a naturopatia ortodoxaPV Marchesseau fundou a naturopatia ortodoxa : equação S=(FV×GE×SN)/(SH/PE), morfotipos, bromatologia e descondicionamento em 3 etapas.
HormonesMenopausa e cérebro : por que você perde as palavras (e como recuperá-las)Os estrogênios são neuroprotetores. Sua queda provoca brain fog, depressão, ansiedade. Protocolo de micrornutrição visa o cérebro.
HormonesMenopausa e estrogênios : a detoxificação hepática que ninguém te explicaO fígado detoxifica os estrogênios via 2 vias : 2-OH protetor vs 16a-OH genotóxico. O índice 2/16 prevê o risco de câncer de mama.
HormonesMenopausa, pele e cabelos : o que a queda hormonal faz nos seus tecidosA pele perde 30% de seu colágeno em 5 anos pós-menopausa. Protocolo de micronutrição : silício, cobre, vitamina C, prolina.
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