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MicronutritionVitamina B1 (tiamina) : la scintilla della tua energia e del tuo cervelloCarenza di vitamina B1 : cause, sintomi neurologici e cardiaci, fonti alimentari, antagonisti sconosciuti, integratori e protocollo.
MicronutritionVitamina B12 (cobalamina) : metilazione, neurologia e anemia perniciosaCarenza di vitamina B12 : cause gastro-intestinali, danni neurologici irreversibili, metilcobalamina vs cianocobalamina, fattore intrinseco.
MicronutritionVitamina B2 (riboflavina) : i tuoi mitocondri non funzionano senza di essaCarenza di vitamina B2 : cause, sintomi orali e oculari, cofattore del FAD mitocondriale, fonti alimentari, antagonisti e protocollo di.
MicronutritionVitamina B3 (niacina) : il carburante NAD+ di ogni tua cellulaCarenza di vitamina B3 : cause, pellagra dei 3D, NAD+ e sirtuine, fonti alimentari, triptofano, antagonisti e protocollo di integrazione.
MicronutritionVitamina B5 (acido pantotenico) : la vitamina delle tue ghiandole surrenali e del coenzima ACarenza di vitamina B5 : cause, stanchezza surrenale, ruolo del coenzima A nel metabolismo energetico, fonti alimentari, antagonisti e.
MicronutritionVitamina B8 (biotina) : capelli, pelle e glicemia in una molecolaCarenza di biotina : cause, caduta di capelli, dermatite, ruolo nelle carbossilasi, fonti alimentari, avidina, antagonisti e protocollo di.
MicronutritionVitamina B9 (folati) : metilazione, gravidanza e omocisteinaCarenza di folati : cause, ruolo nella metilazione e nel tubo neurale, MTHFR, fonti alimentari, antagonisti farmacologici e protocollo metilfolato.
MicronutritionVitamina C : immunità, collagene e scudo antiossidanteCarenza di vitamina C : scorbuto moderno, sintesi del collagene, riciclaggio del glutatione, fonti alimentari, antagonisti e protocollo ad alta dose vs.
MicronutritionVitamina E (tocoferolo) : custode delle membrane e della fertilitàCarenza di vitamina E : cause, stress ossidativo membranare, fertilità, neuropatia, alfa-tocoferolo vs gamma-tocoferolo, fonti alimentari.
MicronutritionVitamina K : coagulazione, ossa solide e arterie flessibiliCarenza di vitamina K : cause, coagulazione, osteoporosi, calcificazione arteriosa, K1 vs K2 MK-7, osteocalcina, MGP, fonti alimentari, antagonisti.
NaturopathieNaturopatia autunnale : prepara la tua immunità prima dell’invernoL’autunno in naturopatia : rafforzare l’immunità, preparare le riserve, lactofermentazione, microbiota e transizione luminosa. Guida completa della stagione.
NaturopathieNaturopatia estiva : sole, vitalità e abbondanza di fruttaL’estate in naturopatia : vitamina D, idratazione, digestione leggera, protezione solare naturale. Approfitta dell’abbondanza estiva per nutrire la tua vitalità.
NaturopathieNaturopatia invernale : riposo, restrizione e immunita naturaleL’inverno in naturopatia : riposo digestivo, restrizione calorica secondo Bonnejoy, malattie invernali secondo Marchesseau, immunita, sonno e freddo ormetico.
NaturopathieNaturopatia primaverile : il rinnovamento che risveglia il tuo corpoLa primavera in naturopatia : detox dolce del fegato, piante selvatiche, semi germogliati ed energia ascendente. La guida completa per accompagnare il rinnovamento.
Histoire naturoAnn Wigmore : la germinazione e l’alimentazione vivente in naturopatiaAnn Wigmore ha rivelato i semi germinati come bombe nutrizionali : 200 volte più B1, 15 volte più calcio. La digestione esternalizzata spiegata.
Histoire naturoBernard Jensen : l’iridologia e lo spazzolamento a secco, la pelle come emuntorioIl Dr Jensen, il più grande naturopata americano, ha popularizzato l’iridologia e lo spazzolamento a secco. La pelle elimina fino a 1 kg di rifiuti al giorno.
Histoire naturoIppocrate : i 5 pilastri e i 4 temperamenti della naturopatiaDa 14 citazioni a 5 pilastri fondatori : igienismo, vitalismo, olismo, causalismo, umorismo. Più i 4 temperamenti ippocratici spiegati.
Histoire naturoKneipp : l’abate del freddo e le radici dell’idroterapia naturopaticaSebastiano Kneipp guarì la sua tubercolosi nel Danubio ghiacciato. Il suo metodo in 5 pilastri fonda l’idroterapia naturopatica e il concetto di ormesi.
Histoire naturoKousmine : i 6 pilastri e l’intestino motore delle malattieLa Dr Kousmine ha provato che l’alimentazione degradata causa le malattie croniche. Il suo metodo in 6 pilastri, dalla Crema Budwig all’igiene intestinale.
Histoire naturoLindlahr : la catarsi e la Nature Cure, pilastri della naturopatia americanaHenry Lindlahr ha codificato la Nature Cure e inventato la catarsi in 4 colonne. Il suo lascito fonda la naturopatia vitalista americana.
Histoire naturoMarchesseau : l’equazione della vitalità e la naturopatia ortodossaPV Marchesseau ha fondato la naturopatia ortodossa : equazione S=(FV×GE×SN)/(SH/PE), morfotipi, bromatologia e deconizionamento in 3 fasi.
HormonesMenopausa e cervello : perché perdi le parole (e come ritrovarle)Gli estrogeni sono neuroprotetivi. La loro diminuzione provoca brain fog, depressione, ansia. Protocollo micronutrizione mira al cervello.
HormonesMenopausa e estrogeni : la disintossicazione epatica che nessuno ti spiegaIl fegato disintossica gli estrogeni tramite 2 vie : 2-OH protettivo vs 16a-OH genotossico. Il rapporto 2/16 predice il rischio di cancro al seno.
HormonesMenopausa, pelle e capelli : cosa fa la caduta ormonale ai tuoi tessutiLa pelle perde il 30% del suo collagene in 5 anni post-menopausa. Protocollo micronutrizione : silicio, rame, vitamina C, prolina.
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