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MicronutritionVitamin B1 (Thiamin) : Der Funke deiner Energie und deines GehirnsVitamin-B1-Mangel : Ursachen, neurologische und kardiale Symptome, Nahrungsquellen, unbekannte Antagonisten, Nahrungsergänzungsmittel und Protokoll.
MicronutritionVitamin B12 (Cobalamin) : Methylierung, Neurologie und perniziöse AnämieVitamin-B12-Mangel : gastrointestinale Ursachen, irreversible neurologische Schäden, Methylcobalamin vs. Cyanocobalamin, Intrinsic Factor.
MicronutritionVitamin B2 (Riboflavin) : Deine Mitochondrien laufen nicht ohne sieVitamin-B2-Mangel : Ursachen, Mund- und Augensymptome, Cofaktor des mitochondrialen FAD, Lebensmittelquellen, Antagonisten und Protokoll.
MicronutritionVitamin B3 (Niacin) : das NAD+-Treibstoff jeder deiner ZellenVitamin-B3-Mangel : Ursachen, Pellagra der 3D, NAD+ und Sirtuine, Nahrungsquellen, Tryptophan, Antagonisten und Supplementierungsprotokoll.
MicronutritionVitamin B5 (Pantothensäure) : das Vitamin deiner Nebennieren und des Coenzyms AVitamin-B5-Mangel : Ursachen, Nebennierenermüdung, Rolle des Coenzyms A im Energiestoffwechsel, Nahrungsquellen, Antagonisten und.
MicronutritionVitamin B8 (Biotin) : Haare, Haut und Blutzucker in einem MolekülBiotinmangel : Ursachen, Haarausfall, Dermatitis, Rolle in Carboxylasen, Nahrungsquellen, Avidin, Antagonisten und Protokoll.
MicronutritionVitamin B9 (Folate) : Methylation, Schwangerschaft und HomocysteinFolatmangel : Ursachen, Rolle bei Methylation und Neuralrohr, MTHFR, Nahrungsquellen, Arzneimittelantagonisten und Methylfolat-Protokoll.
MicronutritionVitamin C : Immunität, Kollagen und antioxidativer SchutzVitamin-C-Mangel : moderner Skorbut, Kollagensynthese, Glutathion-Recycling, Nahrungsquellen, Antagonisten und Hochdosis-Protokoll vs.
MicronutritionVitamin E (Tocopherol) : Hüterin der Membranen und der FruchtbarkeitVitamin-E-Mangel : Ursachen, membranärer oxidativer Stress, Fruchtbarkeit, Neuropathie, Alpha-Tocopherol vs. Gamma-Tocopherol, Nahrungsquellen.
MicronutritionVitamin K : Blutgerinnung, feste Knochen und flexible ArterienVitamin-K-Mangel : Ursachen, Blutgerinnung, Osteoporose, Arterienverkalkung, K1 vs K2 MK-7, Osteocalcin, MGP, Nahrungsquellen, Antagonisten.
NaturopathieNaturheilkunde im Herbst : Bereite dein Immunsystem vor dem Winter vorHerbst in der Naturheilkunde : Immunsystem stärken, Reserven aufbauen, Milchsäuregärung, Mikrobiom und Lichtwechsel. Vollständiger Saisonleitfaden.
NaturopathieNaturheilkunde im Sommer : Sonne, Vitalität und ObstfülleDer Sommer in der Naturheilkunde : Vitamin D, Flüssigkeitszufuhr, leichtere Verdauung, natürlicher Sonnenschutz. Nutze die sommerliche Fülle, um deine Vitalität zu nähren.
NaturopathieWinternaturopathie : Ruhe, Einschränkung und natürliche ImmunitätWinter in der Naturheilkunde : Verdauungsruhe, Kalorieneinschränkung nach Bonnejoy, Winterkrankheiten nach Marchesseau, Immunität, Schlaf und hormetischer Kälte.
NaturopathieNaturheilkunde im Frühling : Die Erneuerung, die deinen Körper erwecktDer Frühling in der Naturheilkunde : sanfte Leberentgiftung, Wildpflanzen, gekeimte Samen und aufsteigende Energie. Der vollständige Leitfaden zur Begleitung der Erneuerung.
Histoire naturoAnn Wigmore : Keimung und Rohkost in der NaturheilkundeAnn Wigmore enthüllte Keimsprossen als Nährstoffbomben : 200-mal mehr B1, 15-mal mehr Calcium. Die externalisierte Verdauung erklärt.
Histoire naturoBernard Jensen : Iridologie und Trockenbürsten, die Haut als AusscheidungsorganDr. Jensen, der größte amerikanische Naturheilkundler, popularisierte die Iridologie und das Trockenbürsten. Die Haut eliminiert bis zu 1 kg Abfallstoffe pro Tag.
Histoire naturoHippokrates : die 5 Säulen und die 4 Temperamente der NaturheilkundeVon 14 Zitaten zu 5 Gründungssäulen : Hygienismus, Vitalismus, Holismus, Kausalismus, Humorismus. Plus die 4 hippokratischen Temperamente erklärt.
Histoire naturoKneipp : der Abbe der Kälte und die Wurzeln der naturheilkundlichen HydrotherapieSebastian Kneipp heilte seine Tuberkulose in der gefrorenen Donau. Seine Methode mit 5 Säulen begründet die naturheilkundliche Hydrotherapie und das Konzept der Hormesis.
Histoire naturoKousmine : die 6 Säulen und der Darm als Motor von KrankheitenDr. Kousmine bewies, dass minderwertige Ernährung chronische Krankheiten verursacht. Seine Methode mit 6 Säulen, von der Budwig-Creme bis zur Darmhygiene.
Histoire naturoLindlahr : Katharsis und Nature Cure, Säulen der amerikanischen NaturheilkundeHenry Lindlahr kodifizierte die Nature Cure und erfand die Katharsis in 4 Säulen. Sein Erbe begründet die amerikanische vitalistische Naturheilkunde.
Histoire naturoMarchesseau : die Gleichung der Vitalität und die orthodoxe NaturheilkundePV Marchesseau gründete die orthodoxe Naturheilkunde : Gleichung S=(FV×GE×SN)/(SH/PE), Morphotypen, Bromatologie und Dekonditionierung in 3 Stufen.
HormonesWechseljahre und Gehirn : Warum du deine Worte verlierst (und wie du sie wiederfindest)Östrogene sind neuroprotektiv. Ihr Abfall verursacht Brain Fog, Depression, Angst. Mikroernährungsprotokoll zielt auf das Gehirn ab.
HormonesWechseljahre und Östrogene : Die Leberdetoxifikation, die dir niemand erklärtDie Leber entgiftet Östrogene über 2 Wege : 2-OH schützend vs. 16a-OH genotoxisch. Das Verhältnis 2/16 sagt das Brustkrebsrisiko voraus.
HormonesMenopause, Haut und Haare : Was der Hormonabfall mit deinen Geweben machtDie Haut verliert 30% ihres Kollagens in 5 Jahren nach der Menopause. Mikroernährungsprotokoll : Silizium, Kupfer, Vitamin C, Prolin.
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